6 dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị stress nặng • Hello Bacsi

Có thể bạn chưa biết nhưng thật ra stress có hai loại là stress xấu và stress tốt chính là :

• Stress tốt (eustress): Stress giúp truyền cảm hứng, thúc đẩy và nâng cao hiệu suất làm việc.

• Stress xấu (distress): Stress khiến bạn kiệt sức, bồn chồn và tác động xấu đến sức khỏe.

Stress với mức độ thấp sẽ không quá gây hại cho cơ thể bởi đó là phản ứng bình thường của cơ thể chống lại những tình huống tiêu cực về thể chất hoặc tinh thần. Ngược lại, stress xấu sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn ở mức độ từ nhẹ đến nặng.

Bạn hãy cùng Hello Bacsi khám phá những tín hiệu cảnh báo nhắc nhở khung hình mình đang bị stress nặng để kịp thời kiểm soát và điều chỉnh nhé.

1. Bị stress nặng dẫn đến vấn đề tiêu hóa

bị stress nặng

Stress hoàn toàn có thể bộc lộ ra thành nhiều tín hiệu sức khỏe thể chất đáng báo động cho khung hình. Nhiều trường hợp bạn bị stress quá mức hoàn toàn có thể dẫn đến những yếu tố về tiêu hóa khác nhau như táo bón, trào ngược axit, hội chứng ruột kích thích, buồn nôn …

Phản ứng stress sẽ gây áp lực, làm thay đổi hệ thống tiêu hóa do năng lượng bị chuyển sang để ứng phó với những tình huống căng thẳng. Khi stress trở nên quá trầm trọng hoặc xảy ra thường xuyên, cơ thể sẽ không thể phục hồi để hoạt động tối ưu. Điều này gây ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của hệ tiêu hóa, dẫn đến hàng loạt vấn đề như nóng rát kéo dài, buồn nôn, nôn nhiều lần hoặc thậm chí là hội chứng nôn mửa theo chu kỳ.

Bạn hoàn toàn có thể khám phá thêm : 7 cách giúp bạn cải tổ hệ tiêu hóa một cách tự nhiên.

2. Bị stress nặng khiến bạn bị rụng tóc

Ở vào trạng thái thông thường, ngay cả khi có tâm trạng tự do nhất thì mỗi ngày bạn vẫn sẽ mất đi một số lượng tóc đáng kể. Tuy nhiên, stress và rụng tóc hoàn toàn có thể tác động ảnh hưởng lẫn nhau nếu những yếu tố lo âu lê dài và tái diễn tiếp tục.

Stress có thể gây ra rụng tóc theo 3 cơ chế:

Bệnh rụng tóc (Alopecia Areata): Khi một lượng lớn tóc đột nhiên rụng khỏi da đầu.

• Rụng tóc kiểu TE (Telogen Effluvium): Khi lượng tóc rụng nhiều đến khoảng 70%.

• Bệnh nghiện giật tóc (Trichotillomania): Bệnh khiến bạn thôi thúc muốn tự bứt tóc mình.

Source: https://kethuba.com
Category: SỨC KHỎE

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.